HIIT and Burn
anspruchsvolles Kraft- und Konditionstraining
Mittwoch
19:30 - 20:30 Uhr
Schulturnhalle
Bei diesem abwechslungsreichen und intensiven Intervall- und Muskeltraining stärken wir das Herzkreislaufsystem und straffen den ganzen Körper.
In dem dynamischen Kurs wollen wir die Fettverbrennung aktiv ankurbeln und die Muskulatur kräftigen. Zudem gehen wir auf die Balance und die Beweglichkeit des Körpers ein. Eine grundlegende Kondition erleichtert die Teilnahme.
Mitzubringen sind Turnschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Übungsleitung:
Sophia Kistler