Ziele unserer Stunden sind die Verminderung von Risikofaktoren für Rückenschmerzen, ebenso die Sensibilisierung für haltungs- und bewegungsförderliche Verhältnisse.
Mit Übungen zur Körperwahrnehmung, zur Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften, sowie mit Übungen zur Haltungs- und Bewegungsschulung werden die Ziele erreicht. Auch Entspannungsmethoden und viel Hintergrundwissen werden in den Stunden vermittelt.
Mitbringen braucht ihr nur Turnschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Nicht nur für Frauen, sondern auch für unsere männlichen Sportler geeignet.
