Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper
anspruchsvolles Kraft- und Konditionstraining
- 3-5 Jahre
- 5-7 Jahre
- Mädchen ab 6 Jahren
- Buben ab 6 Jahren
- 7-8 Jahre
- Mädchen ab 9 Jahren
- 8-10 Jahre
- ab 12 Jahren (Fortgeschrittene)
Kinder, 6-12 Jahre
alle Altersgruppen
mit Balance und Emotional Moves
Anfänger und Fortgeschrittene
- Stepaerobic für Fortgeschrittene
- Stepaerobic für Anfänger
10- bis 18-Jährige
freies Spielen
- 13-16 Jahre
- F- und E-Jugend
- D- und C-Jugend
- B- und A-Jugend, Damen